(no subject)

[barzel]

Не кажется ли вам, что вас часто “снедает тревога”? Мне очень нравится история про человека, обратившегося к психиатру из-за постоянного беспокойства. При помощи гипноза психиатр смог убрать из памяти этого человека все его тревоги, и тот ушел излеченным и очень счастливым. На следующий день он снова пришел к врачу совершенно расстроенным. “Доктор, доктор, я ужасно встревожен”, — сказал он. “Что вас могло встревожить?” — удивился врач. “Доктор, я не могу вспомнить, что меня так вчера беспокоило”.

Полагаю, таковы многие из нас. В таком уж сумасшедшем и беспокойном мире мы живем. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию. Беспокойство — это убийца. Не заблуждайтесь на этот счет: беспокойство — настоящий убийца. Тогда почему мы беспокоимся?

Возможно, вы скажете, что ничего не можете с этим поделать. Беспокойство стало привычкой, а давно устоявшуюся привычку нельзя преодолеть и в несколько месяцев. Это верно. Я готов принять такой аргумент. Но если вы собираетесь когда-нибудь покончить с беспокойством, то надо когда-то и начинать, не так ли? А если надо когда-то начинать, то почему бы не здесь и не сейчас? Даже если ваши тревоги нельзя преодолеть в две минуты, то нужно начинать, а чем другое время лучше, чем сейчас? Попытайтесь сделать так, чтобы в этот день вы ни о чем не беспокоились. Если вас беспокоит какое-то конкретное событие, попытайтесь понять, что оно может либо произойти, либо не произойти. Это очень простая альтернатива, и ваше беспокойство ничего к ней не прибавляет. Оно лишь сделает вас менее способным справиться с ситуацией, если она повернется так, как вы думаете. К тому времени, когда событие произойдет, ваши ресурсы будут так подточены беспокойством, что вы можете все испортить; но если вы сможете устранить беспокойство, то даже если случится самое худшее, вы обнаружите, что у вас достаточно сил и смелости, чтобы встретиться с ним лицом к лицу.

Откажитесь от идеи, что все в вашей жизни пойдет не так, если вы не будете беспокоиться. Откажитесь от беспокойства, как пловец отказывается от пробковой доски, когда осознает, что может плавать без нее. Если вы когда-то учились плавать, то помните, что сначала вы бешено барахтались в воде. Вы прикладывали массу усилий без всякого результата, а затем внезапно вас озаряло и вы спокойно проплывали первые метры. “Я понял! — кричали вы. — Я могу плавать!” Точно так же нужно развить в себе технику мысленного расслабления. “Я понял, — скажете вы. — Я могу плавать в море жизни, отбросив беспокойство”. Пока вы беспокоитесь, вы попросту барахтаетесь в водах жизни и по преимуществу топите себя. Но если вы сможете успокоиться и прожить один день без тревог, то это станет началом вашего обучения. Вы научитесь спокойно плавать по морям жизни и убедитесь, что ваша жизнь стала гораздо лучше.

Comments

Re: будучи 10-летней девочкой Вы много сопротивлялись вз

[barzel.livejournal.com]

ну папа хотел пойти набить тому равину рожу, но в конце решили, что это делу вряд ли поможет. Кстати имена известны, это рав Шайя, главный раввин гор. Алма-Аты. Можно конечно его достать и прижать. Потому как с юридической точки зрения это правонарушение. Я помню когда в Москве учился в религиозной школе, так там требовали письменное разрешение родителей, что я считаю намного более правильно.

Re: будучи 10-летней девочкой Вы много сопротивлялись вз

[syzika.livejournal.com]

мда...
я б на месте папы набила бы...
и вобще...
ужас!
с юридической точки зрения как и с точки человеческой чистоплотности в отношениях и в отношении детей-это недопустимое правонарушение!сектанты блин...
мне кажется это такое же нарушение в отношении ребенка как и педофилия...
то есть нанесенное телесное повреждение никак исправить нельзя-то есть тебе может с этим вполне комфортно а кто другой может травмирован на всю жизнь и не столько по факту а сколько тем что его как ребенка охмурили и сделали че хотели...
а ты вобще религиозный?

Re: будучи 10-летней девочкой Вы много сопротивлялись вз

[barzel.livejournal.com]

последнее сказать сложно, я скорее агностик. То есть я могу привести очень много доводов как одной, так и другой стороны. Иудаизм-это на самом деле очень нтересная система мировозрения. То есть я не отталкиваю, не атеизм и религии особо не чураюсь, как и ее конкретных представителей. На личном уровне считаю, что по видимому есть Высшая Сила, Судьба, Природа, Рок, Дао, как хочешь это называй, то что нас ведет по жизни, и лучше этому не сопротивляться, это не значит быть безвольным существом и плыть как водоросль, наоборот, все что предлагает жизнь использовать по полной програме. То что я в Израиле, это чистая случайность, вся моя семья в России, и оттуда они не собераются уезжать. Я здесь закончил школу, сделал первую степень, стал офицером и много чего другого, что мне кажется, что все-таки Провидение имеется. Другое дело, что делать с многочисленными религиями. Они я думаю во многом были придуманы человеком. Иначе если бы была одна религия правильная, Б-г бы нам указал на нее. А так как существуют тысячелетиями такие религии как индуизм, буддизм, синтоизм, иудаизм etc. почти не пересекаясь, говорит о том, что % на 90 они плод рук человеческих.

Re: будучи 10-летней девочкой Вы много сопротивлялись вз

[syzika.livejournal.com]

ага,понятненько!
уважаю..мне в принципе близка твоя точка зрения-по крайней мере была близка,
я верю в Творца и мне близок еудаизм-но не такой каким он стал в последние 2000 лет а в то что было изначально-то есть я приемлю только те 10 заповедей что были изначально а не то что браться-евреи из этого сделали..то есть ен в то тоскливое подобие...типа не рваное бумаги туалетной в шабат,гой-шабат и прочие хитрости и прочий гон..